文竹心理

文竹老师陪伴你,通过心理成长课程与一对一心理咨询

走出情绪困扰,改善关系,遇见更从容、真实的自己

文竹心理 - 宁静舒缓的空间

专业、温暖、安静、坚定

文竹心理隶属于上海湃一管理咨询有限公司。文竹老师秉持“专业、温暖、安静、坚定”的执业理念, 陪伴每一位来访者在安全的空间里,重新认识自己,找回内心的力量。

专业
系统受训背景
温暖
安全不评判的陪伴
坚定
稳定持续的成长支持

我们如何支持你

无论是面对生活中的困惑与压力,还是希望更深入地认识自己, 我们提供三种方式陪伴你的成长之旅。

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心理成长课程

系统化的心理学课程,帮助你建立情绪管理、关系沟通与自我认知的能力框架。

  • 《告别失眠:用心理学找回睡眠》 购买课程
  • 《情绪管理入门:从觉察到调节》 上架准备中
  • 《亲密关系沟通课:减少冲突,靠近彼此》 上架准备中
  • 《青少年家长必修课:理解青春期的孩子》 上架准备中
  • 《正念减压:给忙碌者的 10 分钟练习》 上架准备中
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一对一心理咨询

在安全、保密的环境中,由文竹老师陪伴你面对个人议题,找到属于自己的答案。

  • 焦虑、抑郁情绪疏导
  • 青少年成长陪伴与亲子沟通
  • 职场压力与人际困扰
  • 婚恋情感与个人成长探索
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职场压力自测

30 题、约 3 分钟,即时生成你的职场情绪压力报告,帮你判断是否需要进一步支持。

  • 任务负荷 / 情绪耗竭 / 人际压力
  • 身心耗损 / 意义感与倦怠
  • 提交后当场看结果

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